中医有一方，从根上解决脾虚，可惜99%的人不知道！最近，很多人问我“脾虚”咋办？记得我刚开始工作的时候，隔壁办公室有一个老药工，姓张，我叫他张老师。那时候，有由于饮食不节，搞得自己身体脾胃虚弱。有一次，和张老师闲扯，我说起了我的苦恼，张老师说，我教你个诀窍，这我可私藏了40年，一般人我不告诉他。听完我眉头微皱，当初我是一点都不信，后来我视若宝贝疙瘩！说实话，我觉得这样的问题，根本就没有问的必要，因为“脾虚”对于中医来说，那就跟小儿科一样。
1、饭后胀肚，一吃就饱——脾虚消化吸收，这是脾的事儿，中医管叫“运化”。承载食物、产生食欲，那是胃的事儿，中医管教“受纳”。运化不好，受纳失常。受纳不及，运化也别想好。2、犯困、嗜睡——脾虚中医讲，脾主升清，脾虚，清阳之气升不起来，头面得不到精微物质的供养，当然要犯困、嗜睡了。3、心慌——脾虚心，要想正常工作，就离不开“宗气”，宗气，一部分是天地清气，一部分源于脾胃化生的水谷精气。4、胃下垂——脾虚脾，是气血生化之源。脾虚，气就不足。气有一个功能，就是固摄，脏器，之所以不会往下坠，多亏气在那里“托着”，一旦脾虚，托不住内脏，脏器就会下垂。5、流鼻血——脾虚血液之所以乖乖运行于脉内，不至于溢出脉外形成出血，靠的是脾的“统摄”作用。如果脾虚，统摄作用被削弱，就会流鼻血。1、需要健脾爱吃生冷、油腻的，饮食不节、吹冷气、长期处于潮湿环境、不爱运动、爱生气的。日常表现为身重、脘腹痞闷，呆滞、舌苔黏腻、脉濡。如果经常感觉喉咙有痰、大便排不净、粘便池、身体沉、头油脸油、水肿者，就需要健脾了。2、需要补脾身体没有以上情况，没有痰、湿、食滞、食积的情况，身体干瘦的人适合补脾。明末医家孙文胤有一句话：“脾胃一伤，则五脏皆无生气”，就是说脾胃对五脏有很大的影响，脾胃运化功能健旺，则气血充盈，营养五脏；脾胃受损，则气血生化之源亏乏，影响五脏。脾胃不好，老中医推荐——肚脐贴肚脐也是神阙穴，是人体的一个重要的经穴，与经络有着非常密切的关系，中医称之为十二经络之根、呼吸之门：神阙穴居脐中央，是任脉的一个重要穴位（任脉为经之海，因此刺激此穴对五脏六腑具有调节作用）又因脐部的皮肤比较薄，就有较强的吸收和传到能力。用艾绒、桂圆、花椒、香叶、厚朴、香橼等晒干，混合捣碎，制成丸子。晚上睡觉前敷在肚脐上，第二天取下来就可以。首先，在这里面，艾绒、桂圆、花椒可以通经活络、温经止血、消除寒气，专门针对脾胃寒的问题，将体内寒气散出去，再给脾胃注入一股阳气。补心脾、益气血，脾胃虚就要先健脾，让脾胃恢复他的运化之力。其次，这种方法不会经过脾胃，还有，关节疼痛的人都会贴膏药对吧，这也就证明了皮肤的吸收药效之强。不会有后顾之忧！人到中年，脾胃不好，湿气重，睡眠质量差都推荐试一试，养生之道，贵在坚持！现在，工业化的今天，这个方子已经规模化生产，如果有人嫌自配麻烦，或者不会配比，也可以选择成品
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