治疗白癜风的小偏方有哪些 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4566445.html我们知道，心脑血管疾病是一种严重威胁人类健康的常见病，作为全球名列前茅的致死性血管性疾病之一，心脑血管疾病具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高和并发症多“四高一多”的特点，尤其是随着高血脂、高血压、高血糖患者的与日俱增，心脑血管疾病这一无声凶煞更是如野火燎原般，生生不息。
那么又是哪些原因引起的心脑血管疾病呢？其实引起心脑血管疾病的原因大致可分为直接原因和间接原因两种。直接原因即动脉粥样硬化，随后进一步形成斑块，斑块一旦发生破裂就会表现为心脑血管疾病。而间接原因就相对复杂得多，大致可分为内因和外因，内因即遗传因素，外因则包括高血压、高血糖、高血压、肥胖、吸烟、熬夜、缺乏锻炼等一系列复杂的因素。
那到底我们自身该怎样做才能最大程度防范心脑血管疾病呢？
首先是戒烟，戒烟是防控心脑血管疾病首当其冲的一点。吸烟不仅仅只是增加呼吸系统疾病及肺癌发病风险，更会损伤血管内皮功能导致动脉粥样硬化的发生，科学研究表明吸烟可以导致冠心病脑卒中和外周动脉疾病，而戒烟可以显著降低这些疾病的发病和死亡风险。
其次，控制体重是一个相当重要的举措。尤其是BMI24的人群，更是需要减重。那么，要减肥，不得不老生常谈，管住嘴、迈开腿是减重的首要秘诀。
再者，要避免熬夜，古话说早睡早起身体好，熬夜会导致免疫系统功能下降，更容易受疾病的侵扰，因此要养成良好的作息习惯，才能让身体各个机能保持在一个较为活跃的状态
膳食多样化也是一个重要措施。肠道菌群是一个生态系统，肠道菌群的繁殖有利于肠道菌群的健康，而不同细菌有不同的食物偏好，膳食多样化，有利于肠道菌群的多样化。
清淡饮食也是必不可少的一点。高盐饮食会增加血液的渗透压，导致血压升高，所以提倡清淡饮食。
最后，适量的运动更是有助于机体调动起各个器官的运行。每周两到三次的运动，每次半小时以上，特别是户外有氧运动，通过有氧运动燃烧脂肪，降低血脂，清理血管，使身体的机能达到一个较为理想的状态。
当然，如果是患有“三高”的患者，更是要时刻警惕，除了上述几点，对于饮食和锻炼方面更应谨遵医嘱。遗传因素不可规避，但只要时时谨记上述几点要求，大部分人都能保持比较良好的健康状况，远离心脑血管疾病。然而上述这些生活习惯并非一朝一夕可以养成，有许许多多的人依旧我行我素，秉持着“道理我都懂，但就是不做”的思想，最后不可避免地患上了心脑血管疾病，据统计，中国每天因心脑血管疾病死亡的人数高达人，也就是说每10秒就有1个人死于心脑血管疾病，它已成为威胁人类健康的头号杀手。那么如果罹患心脑血管疾病，要如何去治疗呢？
国内外心脑血管疾病专家一致认为，这类疾病久治不愈，反复发作的根源是由于血栓的存在，血栓就像是游走于血管的幽灵，一旦堵塞血管，会使血液的运输系统瘫痪，会引起全身各种疾病发生。让大家常常人心惶惶的心梗和脑梗便是如此。心梗，就是心脏血管发生堵塞，脑梗，就是脑血管发生堵塞。
所以，要治疗这一类心脑血管疾病，除了要治疗原发病，比如高血脂、高血压、高血糖等，另外举足轻重的一点便是要抗栓，也就是临床上常说的抗血小板以及抗凝，传统的这类药物中药加西药不胜枚举，最早的一种便是尿激酶，随着医学水平不断进步，药物也在不断演变，临床上著名的双抗，即阿司匹林和氯吡格雷，经常用于抗栓的肝素、华法林，还有许许多多中成药等等，可以说层出不穷。但是这类传统药物都有几个共性，就是病人依从性差，容易产生耐药性，以及增加出血风险等等。
所以，多年来，科学家也一直致力于追求副作用小，能够提高患者依从性的长期使用药物，年，英国科学家雅各布发现了一种天然活性抗凝血酶，并将这种活性物质命名为--水蛭素，这是一种从水蛭唾液腺中提取的天然活性物质，随后被证实其为目前世界上所发现的最强的天然抗人体血栓的抗凝血酶物质，不少医院临床医生都对其赞不绝口。其实追溯至上世纪，中医应用水蛭治疗脑血栓、中风偏瘫比西医抗凝血剂--尿激酶的应用还要早几百年，《本草纲目》、《神农本草经》都对水蛭的药用功效有详细描述。虽然对水蛭素的使用由于其制作工艺以及原材料来源的限制仍然未普及，但已经明确得到了医学界的广泛认可，希望在不久的将来，这一荣获国内国际多项奖励的专利能够为大众所知，在它该有的位置发光发热。
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逐步逐步减少打针吃药，远离并发症困扰
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