血液粘稠造成高血脂，这五种食物每天吃一口，降“三高”不在话下：
一到中老年的阶段，许多人的血管也会变老、变脆、变硬，此时血液中的垃圾就会让血液粘稠，慢慢的沉积在血管壁上，是高血压、高血脂等心血管疾病的原因。
1、海带
海带含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。
2、洋葱
洋葱是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀释剂，能扩张血管、降低血液黏度，产生降血压、减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。
3、茄子
茄子被誉为血管软化剂，它有保护心血管、降血压的功效，茄子含丰富的维生素P是一种*酮类化合物有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，对防止小血管出血有一定作用。
4、芦荟
可以清除肠道，肝脏*素和清理血管。芦荟纤维素，有机酸能极好地软化血管，扩张毛细血管，清理血管内*素。
5、绿豆芽
绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积，降低胆固醇水平。
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