白癜风治疗多少钱 http://www.zgbdf.net/破壁机丨营养豆浆
豆浆是受大多数中国人民喜爱的一款老少皆宜的营养食品，由于其富含植物蛋白、磷脂、维生素B1.B2和烟酸，还含有铁、钙等矿物质，享有“植物奶”的美誉，适合于包括老人、成年人、青少年、儿童等等的各种人群！
今天小编给大家分享7款营养又好喝的五谷豆浆，不同的食材换着做，一周都吃不厌~
01
红枣花生豆浆
产品功效
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红枣花生豆浆具有补气养血，美容养颜的作用！
食材/p>
*豆50g、花生20g、红枣10g
操作步骤：
将食材洗净之后放入破壁机中，加入ml水，然后选择破壁机的豆浆键进行打磨，待程序结束后加入适量的冰糖即可饮用！（破壁机中不需要加入开水，豆浆功能具有自动加热功能）
02
红枣枸杞豆浆
产品功效/p>
红枣枸杞豆浆具有健脾养胃，补血养颜的作用！
食材/p>
干*豆1量杯、大枣4颗、枸杞6克、水毫升
操作步骤：
将大枣去核、干*豆浸泡后（干*豆一定要充分浸泡使其泡软后再用），将所有食材放入破壁机中加入毫升清水，将破壁机的程序调整到豆浆模式，大概半个小时左右即可饮用；
03
黑芝麻山药黑麦豆浆
产品功效：
黑芝麻山药黑麦豆浆有健脾利湿的作用！
配料：
*豆适量、黑麦仁适量、黑芝麻适量、山药适量；
操作步骤：
将山药洗净，去皮后切块，隔水煮熟备用，然后将浸泡后的*豆和清洗后的黑麦仁和黑芝麻放入破壁机里，按“豆浆”程序，一个程序完成，加入适量糖煮融化即可。
04
燕麦核桃豆浆
产品功效：
燕麦能预防心血管疾病、降血糖，核桃仁中所含的丙酮酸能阻止粘蛋白和钙离子、非结合型胆红素的结合，并能使其溶解、消退和排泄。
原料准备：
核桃仁20克，干*豆40克，干燕麦20克
操作步骤：
第一步，将*豆洗净，放入豆浆机杯体中，加入适量清水，选择泡豆温热功能，6小时后将泡发的*豆取出，沥干水分；
第二步，核桃仁掰碎、燕麦片洗净放入豆浆机的杯体中加水至上下水位线之间（可根据实际需要掌握加水量），盖上豆浆机机盖，接通电源，选择好豆浆，按下五谷浆键，约25分钟后豆浆制作完毕。
05
紫薯豆浆（全营养豆浆）
产品功效：
紫薯豆浆可以利水渗湿、健脾开胃，不但可以加速体内水分的排出，还可以促进食欲，对于脾胃虚弱导致的食欲不振有很好的改善作用。
原料准备：
*豆1.5米杯、紫薯30g、红枣6个、水毫升
操作步骤：
第一步，提前将*豆浸泡，然后将紫薯蒸熟或煮熟，将红枣去核；
第二步，将煮熟的*豆、紫薯和红枣稍作冷却后，将所有材料置入容杯，加煮过的水或另加温水毫升，盖紧盖子，然后选择豆浆键进行打磨！
06
五谷杂粮豆浆
产品功效：
五谷豆浆营养非常丰富，易于消化吸收。是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。
原料准备：
赤小豆20g，*豆30g，花生20g，红枣三颗，荞麦15g，mL的水
操作步骤：
所有的材料洗干净放进破壁机，红枣一定要去核，然后加入水，按五谷杂粮键，中途不用管它，半个小时后就有香浓的豆浆喝了。
07
玫瑰花豆浆
产品功效：
玫瑰花豆浆具有活血养肤，预防便秘，降火润喉，清热消火的功效。
原料准备：
*豆50克、干玫瑰花10朵、冰糖20克
操作步骤：
*豆清水浸泡10分钟，玫瑰花去掉花蒂只留花瓣备用，豆浆机中加入适量的清水放入冰糖，再放入花瓣，然后倒入泡过的*豆，加盖插入电源按下五谷豆浆键即可！
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