随着我们生活水平不断改善，现在大部分老百姓基本是衣食无忧了，甚至顿顿能够吃上肉。不过这种“幸福生活”之下，如果不注意饮食，则很容易诱发“高血脂”。
高血脂的危害期比较长，所以千万不要觉得身上不是很痛苦，就放任不管，血脂高应该尽快治疗。
怎么治疗
关于高血脂的治疗，患者首先应当在医生的指导下用药，切不可擅自停药、改药，不然可能会危害患者的肝肾功能，对身体危害更大，谨遵医嘱很重要。
高血脂的患者一定要注意饮食，核心原则就是减少脂肪、盐分、糖分的摄入，比如尽量少吃鸡蛋蛋*、动物肝脏、蜂蜜、糖果、土豆、马铃薯、花生、肥肉、五花肉、羊肉等。
此外还要注意远离烟和酒，最好不要抽烟喝酒。其次不要吃猪油，吃植物油比较好，不过炒菜也不要放太多的油和盐，这样对降低血脂比较有帮助，清淡的饮食对家人健康也比较好。
那能吃些什么呢？
肉食的话，鱼肉、去皮的鸡肉都是不错的选择，高血脂患者平常应当多吃蔬菜，像蘑菇、大蒜、木耳等都能起到降低血脂的作用。
像苹果、香蕉、梨、山楂、橙子等水果也可以吃，但是不要吃太多，因为水果的糖分一般比较多。
除了饮食上面的注意，运动也是高血脂患者最好的助手，患者可以根据自己的条件，进行一些能够让自己出汗的运动。散步不能算运动，散步不能算运动！
就算只能散步，那么也一定要加快速度，尽量让自己能够出汗。每一次最好能达到20—30分钟，每周的运动次数应该在5次左右，不低于3次。
注意事项
最后还有注意事项，有患者在经过一段时间的治疗之后血脂有所下降，觉得医生开的药太贵，所以擅自停药，结果导致更严重的心脏疾病，之前花的钱也白费了！
所以高血脂的患者切不可擅自停药，并且要按照医生的嘱咐，每3个月或者6个月进行一次复查，医生会告诉你何时可以停止用药和检查。
高血脂的用药也不可以擅自更改，因为一些便宜的药物可能对肝肾功能损害较大，这一点切忌！一定要听医生的话，这样才是对自己身体负责。
高血脂这种疾病的危害期比较长，但却可以通过生活方式和药物得到很好的改善或治愈。但是在治愈以后也要保持健康的饮食，不要再吃高热量、高脂肪的食物，保持运动的习惯，身体就会越来越好。
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