★春节过年，警惕“三高”悄然而至★
《中国成人血脂异常防治指南（修订版）》指出：近30年来，中国人群的血脂水平逐步升高，血脂异常患病率明显增加，高达40.40%。同时，有文献指出高血脂症与动脉粥样硬化及脑卒中发病呈正相关。那么高血脂症的人群，该如何注意饮食呢？
01
高血脂症饮食建议[1]
应忌吃或少吃含胆固醇的食物，具体来说如动物大脑、内脏、蛋*、蚌、田螺、鲍鱼、墨鱼等。
推荐几种针对不同高血脂的食物：
低胆固醇食物
大豆、*瓜、大蒜、生姜、茶叶、蜜橘、酸奶、香菇、黑木耳、胡萝卜、空心菜、茄子、山楂、甲鱼、玉米、海藻等。
低脂肪食物
1．鱼类及豆类的脂肪酸含量少，可作为蛋白质来源，取代猪肉等肉类。
2．烹调用油：少吃动物油，多用植物油，如玉米油、红花籽油、葵花籽油、橄榄油、花生油等。
高纤维的食物
各类水果、豆类、燕麦片、木耳、海带、紫菜、菇类、瓜类、荚豆类及蔬菜茎部。
宜喝的饮料
1.绿茶茶中的茶苷宁有降压、降血脂、增加血管韧性的作用，每天喝一杯比较好。
2.干红葡萄酒葡萄酒中含有逆转酶，有抗衰老、防心脏猝停、降压、降脂作用。
健康春节
02
药物注意事项
高胆固醇血症
可选用他汀类、胆酸螯合树脂类药物。
高甘油三酯血症
可选用贝特类、烟酸类药物。
混合型高血脂症
请勿采用他汀类+贝特类联合，以免其*性、不良反应增强，出现严重*性反应，如横纹肌溶解症等。
温馨提示：
过年的时候，不少人家里准备了柚子，而柚子中含有喃香豆素类化合物，这种活性物质是人体内主要的药物分解酶的抑制剂，导致进入血液的药量倍增，增加药物的蓄积和*副作用。所以，吃任何药物的同时，请勿食用柚子，以免增加不良反应事件的发生。
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中药治疗高脂血症
九芝堂复方降脂片，有效降低胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，全面治疗混合型高血脂症。
有文献指出，九芝堂复方降脂片具有安全，有效的特点：
1.安全：无*或副作用，可长期服用；不影响正常食欲；含有槲寄生，可补肝肾。
2.效果显著（降、减、消）：降低胆固醇、甘油三脂,从而具有预防和治动脉粥样硬化所引起的心、脑血管疾病；加速脂肪代谢,减轻体重达到减肥；消除冠心病患者的胸闷、气短、心悸、失眠等症状。复方降脂片，上市30年，疗效显著。
九芝堂桑葛降脂丸可显著降低胆固醇、甘油三酯，升高高密度脂蛋白，可以显著降低患者的空腹血糖。补肝肾、健脾阳，克服传统降血脂药的缺点，不影响食欲。无明显急、慢性*性反应。
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[1]莘华.通过饮食控制高血脂有效吗[J].养生大世界,(05):30.
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