百癜疯 http://pf.39.net/bdfyy/tslf/180306/6084111.html本文摘要：都说高血压是种病，患了之后真要命。这是不少患了高血压的患者的心声，因为一旦患了高血压就意味着无法痊愈，难以治好，会伴随着一辈子，一辈子都痛苦。临床研究证实，高血压是不能够被根治的，要想治疗高血压就只能靠长期的服用药物去控制。而服用高血压要也只能说是起到减少和降低死亡率的作用，防止高血压引起的各种致命性的并发症。
而引起高血压最大的原因除了和遗传挂钩之外，肥胖、重油重盐、久坐不运动、喝酒、熬夜、压力大、糖尿病、高血脂等等都有可能引发高血压。所以说我们在日常的生活中就要格外的注意这些方面。严格控制主食，脂肪和热量的摄入，尽量少吃或者不吃油炸、甜食等高热量的食物。在烹饪的时候也最好少放盐，多使用植物油，少吃腌制的菜品，多吃一些新鲜水果、海产品等等。再有就是最好少吃和不吃肥肉或者各种动物油脂，控制胆固醇的摄入。尤其是这4类食物，最好别吃。早点忌口，早点防范高血压。那么具体是哪4类食物呢？
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