血脂高的4个“丑态”，若你一个也没有，说明你的血管还很干净
近些年来，高血脂作为三高疾病之一，对于我们血管健康的威胁已经越来越大，尤其是对于上了年纪的朋友来说，血管机能本身就有所下降，再加上平时饮食不规律，更加剧了高血脂的形成。一旦患上高血脂，就好像给我们的血管撞上了一颗定时炸弹，时时刻刻威胁着我们的身体健康，一不小心就会诱发血管堵塞，血栓、脑梗的出现。那么我们如果能提早预知高血脂就好了，下面我就给大家介绍几种高血脂的身体表现，希望能对大家预防高血脂能有所帮助。
若你4个症状都满足，说明你的血脂已经非常高了，医院不远了
一、头晕胸闷
我们知道一旦身体出现高血脂，血液循环速度下降之后，就会导致大脑缺血，出现头晕目眩、胸闷心慌、四肢麻木等情况，如果我们发现这类情况之后，迟迟不作出应对措施的话，病情只会恶化，诱发一系列心血管疾病的出现，严重威胁我们的身体健康。
二、双腿疼痛
一般来说，当我们体内血脂水平过高时，血管受到堵塞，我们的双腿就会首先感知，双腿就会出现疼痛、麻木无力等情况，稍作歇息后就得到了恢复，不过如果继续活动的话，又会出现疼痛感，一旦发现这种情况，我们就有必要考虑是高血脂的原因了。
三、皮肤发白
通常当我们体内血液流通不够及时时，我们的皮肤就会发白，尤其是当我们长期站立或者走路时，皮肤发白的情况会更加明显，这都是因为我们身体血脂水平过高，腿部供血不足导致的。
四、伤口难愈合
一旦我们身体血脂水平升高，血液循环效率自然会降低，那么如果此时我们身体出现伤口，就很难再愈合，这都是由于供血不足导致血小板不足的原因。
既然我们已经知道了高血脂的几种身体表现，那么我们应该如何缓解降低血脂水平呢？下面我就给大家说几种降血脂的方法。
首先，远离肥胖少吸烟，我们知道一般偏胖的人，体内脂肪含量会更高，那么血脂程度也会更高，因此控制体重就是降血脂第一步要做到的；再一个就是少吸烟，因为经常吸烟不仅会损害我们的肺部，对我们血管的损害同样非常大。
其次，饮食多样化，这就要求我们吃饭不能挑食，水果、蔬菜、肉类等都要吃一些，毕竟我们身体也讲究一个平衡，太多极端的饮食习惯自然不会给身体带来什么好处。
好了以上就是今天分享的全部内容了，如果大家身边有血脂高的朋友，不妨将文章分享给他受益，当然大家若是有其他更好的能帮助大家降低血脂水平的小妙招，也可以在下方留言告诉我们，谢谢大家的阅读！
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