“脾胃虚弱”怎么办？一个土郎中教我一个方，28年来，帮助了不下个脾胃虚弱的我曾在内蒙的阿尔山里医疗支援过，这里的人热情好客，村里的人爱吃肉，一般都是靠打猎为主，我来的那些天，天天不重样地吃肉，喝奶茶，还真有些受不了。
但是我发现一个很奇怪的现象，就是那里的人，都没有“脾胃虚弱”的迹象：
1、脾胃运化功能弱，会出现食欲不振、腹胀、消化不良食后胀气、便溏、嗳气等消化系统的问题；2、脾胃运化失常，肌肉得不到水谷精微和津液的滋养，人就会进入疲乏状态，会四肢乏力倦怠、消瘦；3、脾虚水湿不运，会肢体浮肿，身上的肉松软、不紧实；容易发胖。4、脾不收摄，和调整水液或血液有关的功能会失常，比如有的人晚上睡觉会流口水，有人会遗尿；会异常出血，女性会月经量大；5、脾胃虚弱，生化乏源，则气血不荣，面色就会萎黄或是淡白。6、生机不旺，则容易生病，病后不容易恢复；7、舌质淡，舌苔白，舌边有齿痕。后来我才知道，之所以会如此，是因为他们村，有个土郎中，全靠土郎中的一张“健脾养胃”之方。为了能套出土郎中的方，我开始做些好吃食，因为老中医嘴挑得狠，村里那些野味他都吃惯了。当时我的手里没多少钱，在空闲时会给当地人帮忙干活，最后买了一锅猪下水，什么猪大肠猪肝，猪肚之类的。做了一道家乡的美食“卤煮火烧”，一般人吃不了这味，没想到老中医吃得不亦乐乎。后来他给了我一张拿手的“脾胃虚弱”地方，和几本书，说：能给我再做一次那个猪下水吗？一个土郎中教我一个方，28年来，帮助了不下个脾胃虚弱的：
调养脾胃，其实就是三个字，消、通、补。也代表过去、现在和未来。消：清除身体过去的垃圾。通：帮助身体消化现在的气血。补：给身体补上以前的损耗，为未来的消耗打好气血基础，老得慢因而，土郎中教我一个“脾胃虚弱”诀窍：巧用艾绒、桂圆、花椒、香叶、厚朴、香橼等草本。脾运化水液功能减弱，会使得水液在体内的停滞，形成痰饮、水肿。这些停滞的水液就是我们俗称的内湿，就是我们重点要祛除的。所以说脾气不足就会引起湿气。而健脾是祛湿的根本，健脾祛湿首选外敷肚脐贴湿气重脾胃不好，脾胃不好，老中医推荐脐疗法——肚脐贴那么脾胃虚弱怎么办呢？南怀瑾在《我说参同契》中清晰记载了一个方子：用桂圆肉一颗，花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，放在肚脐就行了。身体需要就吸进去了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。中医推荐一个好物，对付脾胃虚、湿气重“有一手”外敷方出自南师《我说参同契》，将艾叶、花椒、桂圆、香叶、厚朴、黄连、香橼这几类药材研磨碎，然后揉成一个球，用医用胶布贴到肚脐（神阙穴）上。肚脐在中医叫做“神阙”，这里皮肤最薄，没有脂肪组织，皮肤和筋膜直接相连。不要小看肚脐，它很会吸收。身体需要的就会吸收，不需要的就不吸收，所以用脐贴对付脾胃虚是非常好的。同时，肚脐是人体经络穴位最多的地方，又连接着五脏六腑，况且脾胃和肚脐距离还近。身上湿气重，脾胃虚弱的，就可以试试将肚脐贴贴在肚脐以及足底涌泉穴，要不了多久，你就会发现自己的身体得到了改善，并且还不会给身体带来什么副作用，使用起来安全。除了方子，还需要配合其它方式，这样才好得快，比如：节制饮酒，勿暴饮暴食，慎用或不用易损伤脾胃的药物；保持心情愉快，人们常说“气到胃痛”就是这个道理。现在，工业化的今天，这个方子已经规模化生产，如果有人嫌自配麻烦，或者不会配比，也可以选择成品
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