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湿气重百病生,湿气重身体会有3类表现 [复制链接]

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现在正值夏季,炎热高温的环境,会加重人们对空调、冷饮的依赖,而这时,就避免不了有湿气趁虚而入。

人体是一台精密仪器,如果湿气加重,运作状态出现异常,在外部表现上,就必然会发生变化。那么湿气重的人,身体上会有哪些表现呢?

一、身体乏力、精神不振

当代人普遍认为,身体乏力是因为晚上没有休息好,比如熬夜工作、娱乐追剧等,都会消耗掉大量的休息时间,导致睡眠不足,最终影响白天的精神状态。但实际上,体内湿气过重,也会让人疲累。

中医方面常说人体讲究阴阳平衡,而阴气过盛,某种程度上说的就是湿气重。阳气充足主要用于推进血脉流动,也就是血液循环,阴阳调和,体内血脉流动则保持平衡。

如果受到某些因素影响,比如经常吹空调、吃生冷食物等,造成了湿邪入体,打破平衡状态。那么阴气过盛所导致的湿气重,就会引发一些列不良反应,像四肢无力、头晕头沉、精神不振都是常见表现。

二、脾胃虚弱、排便异常

体内湿气过重,会引发津液运行异常,简单来说就是容易水肿。当人体内阴阳失衡,水分运行不畅,那么水分在人体某些部位堆积,就会造成水肿。尤其是脾脏部分,津液分布不均,还可能影响脾胃功能。

一旦脾胃功能减退,不仅无法保证营养的正常吸收,胃肠道菌群失衡,还容易引起不适。若长时间得不到调理,甚至连排便也会变得异常艰难。

更重要的是,湿邪所引发的脾虚,会进一步加重水湿不化之症。湿气更易堆积,夏天吃进肚子的冰镇西瓜、雪糕以及其他生冷食物,所造成的负面影响就会翻倍。

三、痤疮频发、皮疹横生

考虑到人体各方面机能是在不断运转的状态。因此,中医提到的阴阳平衡,并不是指静态平衡,而是动态平衡。也就是说,阴阳持平的同时,还需让输入和输出保持平衡。

湿气重本质上就是阴气输出不畅,人体没有及时将体内湿邪排出所导致的。而皮肤状态发生变化,其实也暗示着体内湿气正在不断增加。

湿气重的人一般会出现湿疹、皮疹、接触性荨麻疹、汗疹、痤疮等多种皮肤问题。尤其是对于一些平日里不怎么见太阳,得不到阳气补充的人,湿邪入侵后造成的皮肤问题会更加明显。

四、赶走湿气--脐疗!

人们普遍认为,湿气重是生活习惯不佳所导致的,只要注意对生活进行调整,身体状态就会有所恢复,湿气重的问题也能获得改善。殊不知,肚脐贴可能更符合当代人的祛湿需求。

肚脐是人体最接近腹脏的位置,由于结构特殊,极容易受到外界刺激。如果借助这个特性,有针对性的进行积极调理,便可以达到养生的效果。也因此,传统中医便有了“脐疗”这种调理方式。

中医认为,肚脐部位连接人体多条主要经脉,是影响脏器运行的关键,若能将药物直接敷在此处,便可利用药物刺激经络,疏通局部血脉。各个主要脏器气血运行正常,湿气就能逐渐外排,恢复阴阳平衡。

肚脐贴主要采取外敷方式对人体进行调理,中医上一般会根据患者的具体情况来调整各种药材的添加。比如针对湿寒水肿型肥胖,可加入厚朴花、小茴香、枳壳、大黄等药材。

针对脾胃功能异常,则需添加肉桂、藿香叶等药材。而针对体寒者,则可加入花椒、艾叶、白芷等药材。根据情况调整用药,才能对症进行调理。

通过“脐疗”方式祛湿非常方便,而且副作用很小,只需在入夜时将对症的药材碾碎揉成团塞进肚脐用胶布封好,待次日醒来后取出即可。使用时间最好保持在12小时左右。

调理次数上,建议以3至5天为一个周期,实行阶段性调理。比如一开始湿气过重,不适感明显,可以连续调理5天,停用2天,若不适感获得了改善,则可以将调理周期缩短至4天或3天。

如果嫌自己在家制作麻烦的话,也可以选用做好的成品,直接贴就行了↓↓↓↓

总结:

夏季湿气重十分常见,若忽视就会带来各种不适,甚至影响正常生活。肚脐贴操作简单方便,只需将药物敷好,便可在睡梦中完成调理,省时又省心。各位朋友,现在正值夏季,你是否存在湿气重的情况呢?

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