高血脂的元凶找到了,ldquo吃肉太 [复制链接]

中国的高血脂人数已经达到1.6亿，事实上，这只是一个比较保守的数字，也许实际人数会更多，什么样的人会高血脂？可能大家第一想到的就是每天大鱼大肉的吃，看起来油光满面的人，很容易得高血脂。确实吃肉太多，尤其是吃肥肉太多是导致高血脂的一大因素。吃肉太多，摄入的饱和脂肪酸也就比较多，这样就可能让人全身发炎，身体受到缓慢的破坏！

吃了吃肉太多容易导致高血脂之外，还有三种情况比吃肉多还要厉害，几乎是人人都逃不掉，我们一起来看看吧！

高血脂的元凶找到了，“吃肉太多”排第四，排首位的每个人逃不掉

1.猪脑

有一种食物，比肥肉的危害还要大，是真正的“元凶”之一。那就是猪脑，它属于胆固醇含量最高的食物之列，是肥猪肉胆固醇含量的30倍，每克猪脑中含胆固醇高达38克。如果长期吃的话，血管很快就会被堵住，脑梗、心梗，随之而来。

2.喝酒

高血脂并不是肥胖人的“专利”，日常经常喝酒,很容易会导致身体中的甘油三脂出现增高现象。酒精会影响血脂代谢功能，还会影响血管的内皮功能，加速脂质的沉积，高血脂的人不可以喝酒,喝酒会导致高血脂病情加重。

3.代谢慢

以前高血脂是中老年疾病，虽然现在年轻人也有许多高血脂患者，但是高血脂还是跟年龄跟身体代谢慢关系很大，你不难发现生活中很多年轻人尽管吃肉很多，但是其身体代谢能力强，体内多余的血脂类物质能够比较容易排出体外；而很多年纪大的人即便吃肉很少，但因为代谢能力差，所以每次摄入的胆固醇不能及时排出，而堆积在体内，时间长了就会引起高血脂和动脉粥样硬化等心血管疾病。从这里显而易见，身体体制占有关键的因素，年纪大了机制衰退，不易消化，不易吸收，而年轻则相反。

降低高血脂，这一招要学会，别再拖延

针对高血脂，专家建议适当补充纳豆沙棘片，它被称为“血管清道夫”，其中主要含有纳豆和沙棘的主要成分，它们是药食同源的食材，合力清除血清甘油三脂和胆固醇，降低血液浓度，疏通血管，预防高血脂，血栓的病症。

试验证明，沙棘中的*酮及其它多酚类化合物、β-谷固醇、不饱和脂肪酸和甜菜碱等活性物质可以降低血液中胆固醇和甘油三酯、降低低密度脂蛋白和血粘度、抑制血小板聚集和防止动脉粥样硬化，能防止因高脂饮食所引起的血脂升高，可以增加冠状动脉血流量，降低心肌耗氧量，增强心功能等。

它采取的是古方和科技相结合，配方更适合国人体质，温和调养，没有副作用和依赖性。