43岁男子,高血脂到脑梗仅用半年,医生叹 [复制链接]

“血液健康人长寿，血管一堵百病生。”相信大家都听过这句话，血管健康与我们的生命质量密切相关，而血液的洁净程度是决定血管健康的重要因素，高血脂是典型的血管疾病，血脂水平过高，血液黏稠度增加，容易诱发一系列心脑血管疾病。

43岁的胡先生，在一家互联网公司上班，今年年初刚升到了部门经理，工作比之前更忙碌，压力也更大了，平常经常加班到晚上十一二点，年后四月份公司组织全员体检的时候，胡先生查出了高血脂，甘油三酯水平已经达到了6.2mmol/L，医生当时说暂时先不需要吃药，饮食清淡些，坚持锻炼一段时间，半年后来复查一下。

可胡先生觉得自己还年轻，并且也没有觉得难受，加上工作实在是太忙了，也没时间去调理，还是之前的生活方式，这不年底业绩压力大，更是赶了几个大通宵，最近频频感到头疼，觉得可能是没休息好，医院检查，直到上周六晚上十一点，胡先生加完班正准备起身回家，刚起来就昏倒在地，同时间医院，原来是突发脑梗导致的昏倒，还好救治及时，已没什么大碍了。

43岁男子，高血脂到脑梗仅用半年，医生叹息：1种调料是祸根

在医生和胡先生的交流中，找到了他脑梗的真正诱因，原来经常吃这一调味料，危害这么大！这一调味料就是芝麻酱，胡先生特别喜欢吃火锅，每次都要吃点两碗芝麻酱，平常就好这口，在家里也经常吃麻酱拌*瓜、麻酱拌面等等，芝麻酱的脂肪含量很高，g的芝麻酱里有50g以上的脂肪！经常吃会造成热量过剩，脂肪堆积，加重高血脂的情况，再加上胡先生久坐不动、经常熬夜，更加速了脑梗的到来。

高血脂的人，日常生活中做好3件事，调控血脂，预防脑梗

1、定期体检

45岁以上的成年人应该至少每年进行一次体检，了解自己的身体情况，因为很多疾病在早期的症状不是很明显，一旦发现就是中晚期，定期进行体检就可以及时的发现自己身体上存在的一些问题，遵从医生的指导建议来进行身体的保健，避免这些小问题因为拖延而造成严重的后果。

2、避免熬夜

经常熬夜会造成机体的免疫力下降，还会降低新陈代谢，而且晚上11点之后是肝脏排*的时间，如果在这个时间没有休息的话，就会加重肝脏的代谢负担，使得肝脏对于脂肪的分解代谢能力下降，就会造成体内的脂肪堆积，从而加重高血脂的水平。

3、补充营养

俗话说病从口入，很多病都是我们吃出来的，那就要从饮食上做调整，做到清淡饮食，避免高油、高糖的食物，同时建议经常补充深海亚油酸这种营养物，它可以分解乳化血液中的脂质，将其排出体外，帮助血液中好的胆固醇清理血液中的脂质斑块，防止动脉粥样硬化的形成，有效降低血液的黏稠度，促进血液的流动。