北京中科白殿疯眞棒 http://pf.39.net/bdfyy/bdfhl/index.html22：00
不知不觉一天又过去啦，是不是忘记了一些什么呢，没错，就是看小编的文章啦！
好啦，开始今天的第一个健康解答吧！
哪一些人容易患心脑血管疾病？
大家知道吗，其实，这6类人很易患心脑血管疾病，所以日常要多加注意，以免影响身体健康哦！
吸烟人群
香烟中含有很多有害物质，这些有害物质很容易进入血液中，从而给血管造成严重损伤。而且时间长了，就会使血液粘稠度增加，导致血压升高，甚至诱发心肌梗死、冠心病等。
久坐人群
久坐会使流向膝盖后侧的血液量减少，再加上一些人会有熬夜的习惯，这样就会增加心脑血管疾病的风险。
肥胖人群
肥胖者会使心脏的排血量增加，加重心脏的负担，进而容易引起心脏疾病。再加上肥胖的人一般缺乏运动，会导致体内营养过剩，也会容易导致心脑血管疾病。
“三高”人群
高血压、高血脂、糖尿病患者是心脑血管疾病的高发人群，如果同时患有糖尿病和高血压，则患脑中风、心肌梗死的几率会很高。
口味偏咸人群
食盐的主要成分是氯化钠，食用过多后会使体内钠离子增多，导致血管阻力和心脏负担加大，从而促进血压升高，引发心脑血管疾病。
情绪抑郁、焦躁人群
有些人很容易出现情绪激动、精神紧张、脾气暴躁、伤心难过等情况，这不仅会增加患高血压的风险，也会更容易发生动脉粥样硬化，进而引发心脑血管疾病。
午睡趴着睡会有哪些坏处？
很多人有趴着睡的习惯，因为这样是会非常快的会进入梦乡、也是因为午睡我们多是在上班卡座没有多余的空间的原因，但是长期趴着反而起不到午睡的效果，也许更会带各位身体各种各样的危害。
1、身体疲惫感增加
2、引发胃部疾病
3、腿脚的麻木不过血
4、伤脊椎
5、影响呼吸
6、引起头痛
女性月经不调的2个影响
长斑
月经不调的女性，常常脸上会长斑点，像一些黑斑、*褐斑等等，这些都是由于身体内的内分泌失调，激素分泌紊乱导致的，女性一旦内分泌紊乱，黑色素也就容易沉淀，出现长斑的情况，也就非常正常了，如果不及时调理，女性的颜值和自信，都会受到影响。
早衰
女性一旦出现月经不调，身体内分泌很容易紊乱，像月经提前结束，提前闭经的情况，都是有可能发生的，这种就是属于早衰了，进入衰退期，皮肤、身体的器官等都会开始衰退，对健康的影响不小。
所以，日常的调理一定要及时的去做，不要等到解决不了的时候，再去调理，那时候就已经来不及了哦！
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