正如人的年龄，血管也有年龄，这里的“血管年龄”实际上是指人体大动脉血管的功能状态，近代临床医学之父、英国著名内科医师ThomasSydenham指出：人体动脉的僵硬度代表了血管年龄。
即：一个人的生理年龄并不是由他出生日期所完全决定的，动脉年龄才是人体的实际年龄。
动脉管壁较厚且具有收缩舒张功能，血液流动就相对平缓，相反，如果血管变硬，心脏为了保证血液的供给会做调整，不说血管本身受到的压力冲击。
最重要的是：血管外周的人体器官就会每分每秒受到不正常血压的磨损…这种损伤几乎是不可逆的。
由于人体有很强的协调、适应能力，有一半以上的血管老化的人，初期是没有任何身体上的直观表现的。
血管不好常见的4个症状，占一个也要引起重视
1、头晕
高血压引起的头晕症状，常为间接性。还有一种是高血压引起的急性头晕，常见于快速起立以及下蹲的时候，会出现头晕的现象，造成行走困难。
高血压长期不稳定，会引发血管痉挛，还会对脑血管形成动脉粥样化，以及管腔变得狭隘，造成脑组织供血不足缺氧的情况，继而出现头晕的症状，严重的还会造成昏迷的危险。
2、经常打哈欠
打哈欠本身是一件很稀疏平常的事情，也是一个很正常的生理现象，但若是经常打哈欠，哪怕休息得好也打经常哈欠的话，那么就要注意了，可能是血管堵塞了。
根据调查数据显示，约有80%的脑血管堵塞的患者会出现哈欠连连的症状，并且随着的病情的发展会更加的频繁，这也意味着更加的危险。
因此，如果休息正常也经常打哈欠，并且很容易疲乏困倦嗜睡，大脑总是浑浑噩噩的话，那么就要注意是否血管堵塞了。
3、一侧肢体麻木
如果没有压住肢体却出现了一侧肢体麻木的话，这种情况就是比较危险的了，这很有可能是因为血管堵塞而导致的一侧肢体麻木，很有可能是这一侧的动脉血管出现堵塞了，导致供血不足引起的。
如果这种肢体麻木是不明原因的，而且持续的时间还比较久，那么就要引起重视了，要及时进行调理和预防。
4、语言障碍
我们的大脑是有很多功能区域的，如果是脑血管的血管出现堵塞，是比较容易出现发音困难，口齿不清的现象。
不仅如此，出现言语障碍还常伴有性格上的变化，常会表现为沉默寡言或者烦躁不安的现象。
晚上坚持两多三少，血管才会更好
1、晚上坚持多喝水
喝水有助于稀释体内黏稠的血液，对于预防阻塞血管有很好的帮助，特别是在夏天的时候，因为炎热的天气，人们出汗的数量是春秋冬三季的5倍之多，需要及时的补充水分，喝水的时候还可以在水中加入一些蒲公英，决明子，菊花，大麦等有助于养护血管的植物，将其按一定的数量配成茶包，对于预防血管阻塞和养护血管也有很多的好处。
菊花：不但能够清热解毒，还能够降低血液粘稠度，防止血管堵塞；
决明子：清肝明目的同时能够有效减少血栓；
金银花：能疏通血管还能保持血管弹性；
将菊花、决明子、金银花，与牛蒡根、桂花搭配在一起，制作成茶包泡水，坚持一月，血脂悄悄降下来。
福东海菊花决明子牛蒡茶枸杞金银花牛蒡根桂花茶养生茶淘宝￥56购买已下架2、晚上多运动
晚上适当的锻炼，能够有效地增强对脂肪的消耗，防止胆固醇在血管沉积，同时也可以降低血脂，加快全身的血液循环。除此之外，坚持锻炼身体也能够预防身体的肥胖，控制体重，调整血脂以及血压减少脑血栓的脑梗塞的复发，但是运动时要根据个人身体情况来选择，以身体不感觉到疲劳为度，千万不能做剧烈的运动。
3、晚上少抽烟喝酒
有临床研究证明，百分之五十以上的脑梗塞疾病人群，会出现长时期的吸烟及饮酒的情况。因为吸烟可以导致血液里面的脂质物质，以及纤维蛋白原的数量出现上升，增加血粘度。饮酒还能够导致酒精在血液里面的数量上升，引发脑部的血管明显收缩、痉挛。
4、晚上少熬夜
熬夜时，人的身体处于一种应激状态，往往会血管收缩，血压上升，从而增加了冠脉粥样硬化斑块不稳定的风险，很容易脱落形成血栓，堵塞血管，从而大大增加了心梗和脑梗等疾病的风险。
5、晚上少激动
过大的生活压力也是诱发脑梗的一大原因。压力过大会引起身体各器官功能的下降。情绪激动容易引起脑供血不足，进而引发脑梗塞。长期处于忧虑坏境的人对心脏、血压都有不利的影响。因此要保持积极、乐观的心态，遇事不要着急，情绪不要有太激烈的起伏，以免引起脑梗发作，产生生命危险