高血压、高血糖和高血脂俗称“三高”，也是现如今影响人类健康的“无形杀手”。有人认为，血压高了可以吃降压药，血糖高了可以吃控制血糖的药，那血脂高了怎么降，是不是减减肥就够了？此外还有不少人想当然地认为，血脂高是胖子的“专利”，瘦子并不会血脂高。
高血脂是什么
血脂，指的就是血液里的脂肪，提到比较多的就是甘油三酯和胆固醇。我们平时所说的“高血脂”，专业说法是“血脂异常”，血液中上述两种物质中的一种或两种高于正常范围，或一种叫做高密度脂蛋白胆固醇（HDL）的脂质低于正常范围，就表示血脂异常了。高血脂的症状
高血脂症状不明显，往往一发现就跟血管狭窄、心肌梗死和缺血相关。据最新的数据，每10个人当中就有4个人血脂异常。血脂高，会引起动脉粥样硬化，乃至冠心病、脑血栓、脑出血等，危及生命。平时多多留意身体的异常信号，如果有以下这些症状，有可能已经出现血脂异常。经常头晕头晕是各种高血脂早期最为常见的症状之一，这是因为长期的脑动脉粥硬化以及血液粘稠度增高会导致脑缺氧、缺血。出现间接性腹痛肚子痛，大家或多或少都有，这是因为我们的生活习惯所造成的，但是高血脂所出现的间歇性腹痛，其表现为在吃完饭后，肚子出现疼痛状态。困倦乏力在血脂升高的早期，患者会出现肢体乏力，即便在活动之后也会感觉到身体疼痛，这跟身体的脂肪代谢紊乱以及循环障碍有关系。食欲不振高血脂会引起脂肪肝，会进一步导致肝脏肿大，会出现肝脏疾病以及肝脏功能变化，到一定程度也会出现食欲不振的现象。如果体检时发现肝脏增大，要引起重视，可能同时伴随着血脂高。判断血脂高低最准确的方法还是验血，如果有以上这些不适，医院抽血检查诊断。瘦人也会血脂高
引起胆固醇升高有外因和内因两方面。饮食因素是外因，也就是吃了胆固醇含量高的食物。而内因主要是指人体内合成的胆固醇升高，或者体内胆固醇代谢出了问题，尤其是低密度胆固醇代谢异常。
对于由外因引起的高胆固醇，合理控制饮食、减肥是很有效的方法。但有些人很瘦，吃的也还算健康，检查后却发现血脂很高，这就很有可能就是内因出了问题，往往与患者的代谢有很大关系。所以，那种认为只有胖人才会血脂高的观念是不正确的。不管胖瘦，如果人体血管里的坏胆固醇越积越多，就会有罹患心脑血管疾病的危险。
如何降低高血脂
血脂来源，第一个是源自我们吃的东西，消化吸收后使我们体内的血脂增高；第二个是肝脏本身可以造血脂。高血脂一定要内源外源同时治疗，首先是控制饮食，必要的时候需要联合药物治疗。部分文章转载自网络仅供参考和学习交流
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