前一段时间，小刚的体检报告出来了，感觉有问题就去问了他学医的朋友。小刚有一米七的个头，而也才多斤的体重一直以来都是这么瘦。而且让同学同事羡慕的是，他的饭局很多，几乎天天都是吃喝玩乐，就是长不胖。
小刚的朋友跟他说，这次化验显示血脂高了，小刚不太相信，因为他一直认为只有胖人才有高血脂，可是自己从来没有胖过啊。小刚的朋友解释道，从他的生活习惯，还有日常的症状看，已经很符合高血脂了，需要及时调理了。
瘦的人为什么会患高血脂？瘦弱的人自己的身体新陈代谢很差，如果不经常运动，新陈代谢会更糟，这会影响血脂并导致异常增加。
有些瘦人即使吃再多东西也不会发胖，所以也不会去注意日常饮食。他们可以吃任何他们喜欢的东西，但却不知道吃错了食物会增加血脂。许多食物含有高含量的脂肪和糖，如果你吃得太多，就很容易增加甘油三酯。身体的胆固醇也会受到影响，这可能会增加血脂。
血脂高的人，日常会有什么症状？1、早起的轻度高脂血症，往往是感觉不到异样的，但感觉不到症状并不意味着血脂正常，有条件的一定要定期检查血脂，这很重要。
2、高血脂主要症状是头晕，疲劳，健忘以及嗜睡等，可与其他疾病的临床症状混淆。一些患者血脂高却没有症状，一般血液体检时才发现。
3、当高脂血症严重时，会出现头晕，头痛，胸闷，气短，心悸，胸痛，疲劳，嘴巴歪斜，无法说话，四肢麻木等症状，终导致严重的疾病，如冠心病和中风，以及相应的表现。
4、长期高血脂，血管内会堆积大量的脂质，导致血管堵塞，引起动脉粥硬化甚至是冠心病以及外周动脉疾病等，具体的症状为心绞痛，心肌梗死，中风和间歇性跛行。
高血脂如何防治？1、合理饮食，适当补充营养素
高血脂症的饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。并且在平时需要摄入一下营养元素，如各种氨基酸，柠檬酸，柠檬多酚，*酮类以及超氧化物歧化酶等营养，对血液以及血管都是很有益处的。
要保证蛋白质摄入量。膳食蛋白质与高血脂的关系比较复杂，目前比较一致的看法是，高血脂患者应保证饮食中足够的蛋白质摄入量，建议高血脂患者每天蛋白质摄入量应占总能量15%左右。大概每天60~70克蛋白质，尤其是要保证优质蛋白的摄入量，比如鱼肉蛋奶豆制品等，均可适当摄入。
2、保持运动锻炼
高血脂患者每天保持30分钟以上的运动锻炼，对降血脂会起到良好的帮助，因为人体在运动锻炼的过程能加速血脂的新陈代谢，降血脂中的垃圾排出到体外，同时能消耗一定的脂肪，从而起到降血脂的作用；高血脂患者可以选择合适自己的运动方式来进行，切忌激烈运动。
3、定期体检
45岁以上的肥胖者，有高脂血症家族史的人，经常参加社交聚会的人以及精神压力高的人都是高危人群。建议每年检查一次血脂。
注：本文内容仅作为健康科普，不作为医疗建议或意见，不具备医疗指导条件。
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