1、洋葱2、大蒜3、南瓜4、冬瓜5、茄子6、枸杞子7、*豆8、红小豆9、苹果10、柚子高血脂是中老年常见的症状之一，现在日趋年轻化，它对身体的损害是隐匿的、渐进的和全身性的。高血脂的直接损害是加速全身粥样硬化，一旦动脉血管出现堵塞，就会引起脑卒中、冠心病、心肌梗死等一系列危及生命的疾病。
冰汐营养师，建议高血脂人群，在饮食要减少动物性脂肪的摄入量、限制胆固醇的摄入量、供给充足的蛋白质、适度减少糖类的摄入量、避免饮酒、控制摄盐量，每餐吃七八分饱就可以了。朋友们，希望你们都能有一个健康的身体，身体健康才是福，凡事想开些，乐观积极快乐，是健康的基础保障。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇