人到中年，是否感觉到自己反应变慢、记忆变差了？别以为只是年纪大了，这很有可能意味着脑血管出现了损伤，甚至可能出现了血管性痴呆！
大家可以通过一个简单的小测试，先测一测自己的大脑是否存在痴呆风险。
临床上有一个非常权威的测试，简易精神状态量表(MMSE)，用于诊断痴呆前的基础判断。
大家可以找一个安静的地方，请自己的亲人朋友提问，您来回答以下30个问题：
1.今年是哪一年？
2.现在是什么季节？
3.现在是几月份？
4.今天是几号？
5.今天是星期几？
6.你现在在哪个省(市)？
7.你现在在哪个县(区)？
8.你现在在哪个乡(镇、街道)？
9.你现在在第几层楼？
10.这里是什么地方？
11－13.复述：皮球、国旗、树木三个词语(答对一个题给一分)。
14.计算-7=？
15.再-7=？
16.再-7=？
17.再-7=？
18.再-7=？
19－21.回忆：皮球、国旗、树木(答对一个题给一分)。
22.辨认：手表。
23.辨认：铅笔。
24.复述：四十四只石狮子。
25.按指令做：闭上眼睛。
26.用右手拿测试纸。
27.再用双手把纸对折。
28.将纸放在大腿上。
29.请说一句完整的句子(尽可能长的句子)。
30.请您照下图样子画图。
测试解读：此量表满分30分，每答对一题得一分。文盲≤17分，小学文化程度者≤20分，中学及以上文化程度者≤24分，提示为轻度认知功能障碍或痴呆，医院咨询检查。
如果发现自己大脑“变慢了“，那么大家就需要高度