高血压是较为常见的慢性疾病
如果没有及时控制住血压，容易引发心脑血管疾病
所以高血压患者
一般需要通过长期服药来维持血压稳定
为了保障身体健康，要科学规范地防治高血压
这3个“要”记住，一定要谨记01要监测血压服用降压药之后，建议高血压朋友定期监测血压。最好是每天2次，早上起床时和下午4:00左右，并做好记录。
当您的血压发生比较大的波动时（比正常情况高或者低30mmHg）,医院就诊。另外，血压记录本方便医生了解您的血压情况，必要时调整药物治疗方案。
02要减少脂肪摄入饮食清淡是高血压患者饮食的基本原则。所谓清淡饮食，不是指单纯的低盐饮食，还包括控制食物中的脂肪来源，避免吃含脂肪太多的食物。
摄入脂肪过多可以引起高血脂，诱发或者加重动脉粥样硬化，使得血管变硬、管腔变窄、增加血流阻力、从而升高血压。每天用油不超过25g，大约2汤匙半。
03要按医嘱服药，控制好血压医生会根据患者的情况选择合适的药物和剂量，并推荐您在合理的时间吃药。听从医生的建议并按时间服药，高血压朋友尽量在每天同一个时间段吃药，以利于血压的平稳控制。
这3个降压“雷区”千万不要踩01没有不舒服，就不用吃药了高血压的症状有：头晕、头痛、颈项板紧、耳鸣、心悸等，但是并不是所有的高血压患者都有症状的。有的患者血压已经很高，却没有任何症状，但是已经需要降压药治疗了。
也有明确诊断高血压的患者，不舒服就吃一下药，没有不舒服就不吃药。这样的做法都是不对的，容易引起血压波动，导致高血压并发症的发生。
02别人吃那种降压药很管用，我也试试不同的高血压患者有不同的情况，年龄、合并症、性别甚至于药物副作用都可能影响到用药方案。别人用起来很有效的降压药并不一定合适自己使用。
不同人的降压目标也不一定相同，服药时间和剂量也不一定相同。医生会根据不同的情况给予不同的治疗方案。所以如果有高血压请及时就诊，在医生指导下，选择正确的治疗方案。
03怕耐药，不及早用药一部分高血压患者认为，降压药用得太早会导致以后用药无效，如现在症状不重就不要用药，这种想法非常危险。因为血压升高后，心、脑、肾等多个器官会在不知不觉中受到损害。
血压控制得越早，越能预防心、脑、肾受到伤害，其远期的预后就越好。如果等到这些脏器出现了并发症，就已失去了最佳治疗时机。
况且降压药物的耐药性也很少见，一些人一开始用一种药治疗后血压控制的很好，但过几年后血压再次升高，患者误以为是出现了耐药性，其实并非如此。很多患者随着年龄增长血压会逐渐增高（特别是收缩压即“高压”），这种情况需要加用第二种药物，而不是换另外一种药。
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