高血脂症主要原因是因为：机体发生脂代谢异常而超过正常范围的一种疾病，是心血管疾病的重要危险因素之一，其是内分泌科的常见疾病，是一种全身性疾病。当下，随着人们生活方式与饮食结构的改变，高血脂症的发病率呈不断上升趋势。
高血脂的发病早期无明显症状，患者表现为嗜睡、乏力、头晕等，常常易被忽视，不被注意。但是，一般经体检查出，严重者可引起动脉粥样硬化或心血管疾病，严重危害患者的生活健康与生活质量。也就是说，血管一旦被堵住，就预示着它很有可能就要爆裂了。
那么高血脂是如何发病的呢，我们从中医西医两个方面分析：
中医认为：高血脂症属于“痰浊”“血瘀”等范畴，其中痰浊是该病发生的主要病因。因患者年龄的增加，脾气渐衰，进食油腻，且厚味引起脾胃损伤，而脾气不足可引起痰湿内生与气虚痰阻，血脉瘀滞。中医将高血脂症分为三种辨证分型，痰湿阻遏型常见青壮年或初发病者，若因久治不愈或出现脂肪肝者可转化为气滞血瘀型，若同时合并出现脑供血障碍者则为脾肾阳虚型。
西医认为：我们的血管，血浆中的胆固醇和甘油三酯是疏水分子，不能直接在血液中被转运，必须与脂蛋白结合才能使它们完全溶于血液中以便于在体内转运，所以，任何导致血浆中携带胆固醇和（或）甘油三酯的脂蛋白水平升高的原因，均可诱发高脂蛋白血症（即高血脂）。
那么高血脂如何去改善呢，其实你做好这些就够了：
，日常可以多吃含降脂亚麻酸的食物
降脂亚麻酸是一种不饱和脂肪酸，众所周知，摄入单不饱和脂肪酸含量高的食品能降低低密度脂蛋白水平和冠状心脏疾病发生几率;特别是食用高单不饱和脂肪酸代替饱和脂肪酸和蔗糖的膳食时,这种效果更加明显。降脂亚麻酸一般存在于月见草，橄榄油等植物油中，但是据专家分析，月见草中含降脂亚麻酸最多，降脂亚麻酸能结合植物甾醇起到双重降血脂溶血栓的作用。
2，运动对脂质代谢的影响,与运动引起能量消耗增加有关。
脂质对肌肉供能随运动时间的增加而增加，运动时供能的脂质来源于肌肉的三酰甘油贮备及血中游离脂肪酸。三酰甘油的水解是通过脂蛋白脂肪酶，耐力训练使脂质的需要明显增加，这是通过肌肉毛细血管密度增加，脂蛋白脂肪酶活性增加，使脂质代谢增加来实现的，肌肉的脂肪动员加强，血中游离脂肪酸水平由于继续向肌肉转运而降低，三酰甘油和脂蛋白进一步水解产生更多的游离脂肪酸，血浆三酰甘油水平下降。日常可以多参加一些有氧运动，如爬山，遛狗，已经慢跑，反正晚上吃完饭也没事干，不如出来溜达溜达。
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