近些年来，三高人群是越来越多了，尤其以50岁以上的中老年人居多。高血脂也是其中一项，根据世卫组织的调查数据，我国高血脂患者已经达到2亿以上，并且还在不断增加。
高血脂还被称为“富贵病”，为何如此称呼，因为不少高血脂是吃出来的，现在已然不是什么都吃不起的时代，大鱼大肉已经是餐桌上的常客，因此病从口入也不是什么稀奇古怪的事。这不禁导致越来越多人得了高血脂。
有这样一个案例：
家住安徽的王大姐，今年52岁，3年前被查出高血脂，刚被查出的那一年，尤其注意饮食习惯，经常吃一些清淡的食物，什么该吃什么不该吃，都特别注意，生怕高血脂带来什么危害。
后来，一双儿女有了自己的生活，王大姐也变得清闲，饮食也不是很在乎了，还经常吃过饭就躺沙发上看电视，似乎忘记自己有高血脂这件事。王大姐的不重视，导致她血脂越来越高，最后因为晕倒被紧急送医，还查出来得了轻微脑梗，这才使王大姐开始后怕。
好在病情没有严重到不可挽回的地步，后来王大姐经过调理，血脂慢慢降下来了，控制在正常水平以内，也不再头晕头痛。
由王大姐这件事可知，如若得了高血脂，还不控制的话，或会给身体带来不可挽回的后果。因为体内血脂的含量过多时，就会加大血液的粘稠度，导致血液的流通速度变缓变慢，慢慢地还会促进血栓的形成，最后造成血管堵塞，引发脑梗等一些列疾病。
身体这几种表现，说明高血脂“找上门”
第一种、腿脚麻木
虽然腿脚处在身体的末端，但当血脂升高时，血液流通速度减慢，使离心脏部位较远的腿脚更难得到血液的供给，因此供血不足，腿部就会出现麻木、抽筋的症状，在晚上睡觉时，这种感觉最为明显。
第二种、晨起头晕
早晨起床时，正处于缺少状态，因此体内的血脂水平相应是较高的。在此期间，大脑的血液供不应求，缺氧缺血，就会出现头晕脑胀、一是不清晰的情况。
以上几种情况，便是高血脂早期的症状。
第三种、短暂性视力下降
视网膜神经在平时就需要大量的血液滋养，然而血脂升高，会导致血液循环能力下降，影响脑部的血容量不足，视神经也随之受到影响，出现短暂性的视力下降，突然眼前迷糊，看不清东西，缓解一会症状便会消失。
降低血脂，预防心血管疾病，坚持做好2件事
1、多补充营养物质
对于血脂偏高的患者，需要多吃一些有利于血管健康的营养物质，将血脂降下来。每天喝水的时候，取一朵有机青驰菊泡入水中，它里面包含着多种营养成分，例如氨基酸、水苏碱、胆碱等等，都对血脂及血管有很大的帮助。
研究发现，水苏碱可以减少血液中血栓的形成，防止堵塞血管，同时还可以达到增加血管弹性的作用；
硒元素是对血管很好的物质，多多补充能够修复受损的血管，境地血管疾病发生概率；
类*酮具有一定的防御作用，可以减少有害物质对血管的侵害，还可以避免心血管硬化，老化。
用热水冲泡3-5分钟饮用，让血脂慢慢降下来。
2、定期锻炼
高血脂是因为脂类物质过多堆积在血管中，而无法将其代谢出去。对于这种只进不出，多运动不失为一种好方法。多做有氧运动，可以达到降低血脂，消耗体内的脂肪，预防血管堵塞的目的，对身体健康极为有益。
高血脂并不是一蹴而就的，而是经过长期慢慢形成的。只要能够及时发现，及时调理，就能够将血脂控制在正常水平内。
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