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高血压、高血脂、高血糖这三种病症主要是因为体内的血压、血脂和血糖升高所导致的，而导致这种情况的主要原因中，饮食占很大一部分。
其实三高问题从来都不是孤立存在的，很多时候血压的升高会伴随高血脂、高血糖的问题出现。同理，高血脂也会导致血压和血糖水平的升高。
大量研究资料表明高血脂严重危害人的身体健康，高脂血症是脑卒中、冠心病、心肌梗塞、猝死的危险因素。此外，高脂血症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。
那么“吃什么”和“怎么吃”成为很多三高人群