猪油会导致高血脂？所谓物极必反，少量的摄入不会引起血脂升高。但是在今天大家都在饮食上都吃得很好了，如果再吃猪油就容易造成脂肪过剩，进而促进高血脂的发生。而过去吃猪油患高血脂少，是因为过去生活条件艰苦，吃得不好甚至营养不够，平时摄入的脂肪本身就不够，那在过去吃猪油不但不会给身体带来负担，反而还是给身体补充营养。而且过去科技没有现在发达，大家需要动手劳作的体力活相对比较多，就更加不容易患上高血脂了。
现在生活中吃哪些食物会造成血脂升高？
1、高脂肪的食物，包括猪油、肥猪肉、蛋糕、巧克力、油炸食物（如油条、炸鸡等），这些食物中含有大量的饱和不饱和脂肪酸。在现代生活条件好科技发达的情况下，如果摄入的脂肪超标，就容易造成体内甘油三酯升高造成高甘油三酯血症，一般建议成年人每天摄入的总脂肪量不要超过40到50克。
2、高糖食物，经常吃高糖的食物不但会引起高血糖，也有会诱发高血脂。世界卫生组织建议成年人每天摄入的糖量在25克也就是6茶勺左右，这是包含了各种食物以及蔬菜、水果中的含糖量。在生活中常见的高糖食物有：白糖、红糖、蜂蜜、甜甜圈、各种糖饼、蛋糕等等。
3、高胆固醇的食物，如动物内脏、蛋*、蟹*、鱼籽等等都属于高胆固醇的食物，经常吃这些高胆固醇的食物容易造成高胆固醇血症。
血脂高3大危害不容小觑
1、损害血管造成动脉粥样硬化，当血脂高血浆中的脂肪就会增多，在血液流动的时候，会附着在各处血管上，进而导致血管壁变窄变硬，长期以往就会造成动脉粥样硬化。
2、伤害心脑血管引起心脑血管疾病，如心梗、脑梗、冠心病等。血脂高血管变窄变硬，进而引起动脉硬化，一旦动脉硬化发生在心脏或是大脑位置时，就会导致大脑和心脏供血供氧不足，早期就会出现头痛头晕、心绞痛等，最后演变成心梗、脑梗等心脑血管疾病。
3、伤害肝脏，引起脂肪肝进一步会导致肝小叶发生纤维化，肝结构发生变化，进而引起肝硬化甚至是肝癌。
此外，长期高血脂还会引起高血压、急性胰腺炎等病症。
出现高血脂怎么办？
1、食疗调理，日常建议坚持吃降脂6君子。
2、坚持运动，过去患高血脂的人少，高血脂被称为富贵病，除了吃不好外，更多在于过去的人经常运动，比如走路、手洗衣服等等。现在高血脂患者变多，更多在于动得少，建议要养成每天都运动的习惯，可以每天坚持走路，步数能走到步以上最好，或是能坚持跳绳、游泳等。
3、定期做血脂检查，尤其是偏胖人群、家族有血脂方面问题的人，更加应该养成定期做血脂检查的习惯。本身血脂就高的人建议养成三个月做一次检查，及时了解高血脂的升高程度，能够及时作出对应的调整。
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