今天呢，想跟大家一起聊聊高血脂这个事儿。
高血脂，可以说现在是一个非常时髦的病。
以前的人，年龄大了血脂高了。但是现在一些年龄不太大的人，他也高血脂啊。甚至有一些小孩儿十几岁，也高血脂。
高血脂啊，他是怎么诊断的？空腹验血，四项指标
1总胆固醇
医院的检验单上，都把正常值值给你标上，你就看一看有没有箭头就OK了！
总胆固醇5.7以上，就有点儿高。
2甘油三酯
2.3以上就有点高了。
低密度脂蛋白和高密度脂蛋白是完全不同的两个蛋白
3低密度脂蛋白，是你代谢不出去的，它越高就说明你体内的血脂越高，低密度脂蛋白越低越好。
4高密度脂蛋白，是肝里的能够把血脂转化成正常的，这种能够干活的蛋白，高密度脂蛋白是越高越好。他越高呢，就代表你代谢脂肪的能力越强好。
综上所述，这四点就是我们平时经常用来诊断我们高脂血症的指标。
现在人呢？对这个高脂血症，都很在乎，因为高脂血症会引起很多疾病，比如说脂肪肝，动脉粥样硬化，脑血栓，冠心病啊，脑卒中，痛风肥胖，糖尿病，高血压，
大家看看这些疾病啊，中医都归为代谢性疾病。
中医没有血脂的这个名称，高脂血症属中医的“痰证”、“虚损”、“胸痹”、“眩晕”等范畴。
怎么就血脂高了呢？是因为代谢不出去！
中医诊脉，这个高血脂啊，一摸就能摸出来，别人的血像水一样，那他的血就粥一样，非常的粘稠。
为什么粘稠啊？就是因为代谢产物代谢不出去。
中医学认为高脂血症肯定是属于病理产物，应该是在痰的病理范畴。
这个痰呢，含义非常的广
我们老百姓一听到痰觉得咳嗽咳痰这个痰。中医这个痰，是脾胃代谢之后，一些营养物质代谢不出去，在体内的一种表现
痰是多种多样的，位置不同，表现不同，病症也不同。
有形的物质来源于食物代谢产物，在血液中代谢不出去，我们就说高脂血症。如果在肝脏中代谢不出去~脂肪肝。脑子里有痰会郁堵会造成脑卒中。。。
痰有广义狭义有形无形之分。
东北的老人都有吐痰的习惯，他必须吐。为什么？因为有痰，有形的物质啊，没有代谢出去，就变成了痰这种病理产物，痰有了有了就得吐。
随着年龄的增加，痰会越来越多，就是因为我们的代谢差！痰是有形的，是湿，属于阴性的物质，湿性黏滞，所以造成高血脂病缠绵不愈啊，磨磨唧唧没完没了啊。一旦高血脂了，就经常要跟这个病做斗争。
高血脂产生的原因？
现在的人啊，吃的比较好，运动比较少。生活比较舒服，出门有车。
我经常在快手上看见各式各样的小视频，说科技改变生活。这个鞋放在那烘干消*，手机往上一扔，它就自动充电了啊，这个时候扫地机器人扫着房，然后就也不用你干啥了。窗帘自动该拉的拉了，空调该打的自动打开了，温度非常适宜。
这种舒适的生活呀，人活动的就少。
脾主肌肉四肢，肌肉不动，脾气就不升。
动生阳，静生阴，只有人动起来，人的这个气循环的呀，才非常的顺滑，才非常的有力量。
我们动的少，脾气都比较弱。脾气本身就弱了，我们仍旧大吃大喝，饮食不洁，膏粱厚味。
所谓膏粱厚味，古人说吃香的喝辣的，这就是高粱厚味。好吃的东西，分子量大，高蛋白，非常难以消化吸收的。
我姑娘今年7岁，也挑食，有时候鸡蛋一次能吃四个，他没高血脂，但是他身上总是起疹子，我知道因为吃的太好了，然后这些好的东西，脾胃消化吸收的不好，有代谢产物类似于湿还没有到痰的地步，湿对于皮肤就造成了骚扰，湿疹总是痒，现在小孩这种问题也特别多。
包括小孩的咳嗽，因为有食物消化不了，变成了一些痰湿。脾为生痰之器，肺为储痰之器，这个湿排不出去，孩子就咳嗽不止。现在的人，膏粱厚味，酗酒伤脾，脾胃功能不好，内外结合就导致痰湿内生。
脏腑功能失调，是脾胃运化能力跟不上，人到中年这脾胃不行了，这个血脂就高了。
高血脂症，发病机理，正气亏损为本，肾阳不足锅下火衰，脾胃够运化无力，痰湿停聚引起。
治疗的时候，健运脾胃功能，而不是不吃那个肉了，不吃油性的了，你运化功能不好了，吃啥都运化不好血脂都高。
跟你吃什么没关系，我们的目标是吃什么都能消化
你只吃些素的东西，你该胖一样胖，运化不了，他一样会高血脂，高血糖，跟你吃什么没关系！
那有的朋友说了，肾虚和这个高血脂有啥关系啊？
其实肾虚啊，是高血脂发生的基础。
打个比方。夏天的时候，很少看见地上有水。因为热，有点儿水，一会儿就蒸发。如果是冬天呢，就经常看见外头这个冰雪不化。
肾阳的就相当于人的太阳。脏腑的功能之所以能正常运行，就是因为有肾阳这个小太阳。没有温度没有动力，怎么干活？没有能量，怎么干活？
这个温度和能量是谁提供的？是肾阳！人身体的原阳，下焦坎中一阳
坎卦为肾水，是两个阴爻，中间一个阳爻。阳爻让肾水不寒，让全身机能正常。
所以，肾虚和脾胃失调是高血脂发生的基础。
痰浊血瘀，都是病理产物。
高血脂怎么治疗？怎么调理？这才是根本！
一.健运脾胃功能。
健脾，最简单的就是锻炼，因为脾主肌肉四肢。你锻炼肌肉四肢的过程本身就是一个健脾祛湿的过程。
量力而行，不要膝盖不得劲儿的时候，你你非得上下楼梯，你可以干一些自己力所能及的哈。
大家都说，为什么女的总比男的长寿？
因为女的干家务吧，你再不爱动弹，孩子的饭你得管吧，孩子脱下来的衣服，你得洗吧。
运动了，就是健脾的过程。
中国女人勤劳善良啊，她不光是很能干，很聪明，也知道挣钱，还知道管家，那简直太优秀了！
所以说呢，各位男同志，你就应该学一下，在家能干点活就干点，毕竟也能健脾健身。家里没活了，咱就出去溜达溜达，散散步。找自己接受的运动方式，有钱去健身房找健身教练。要是经济不允许，或者是时间不允许，咱就可以每天跳跳绳，抻抻筋，跟朋友们一起打打球，这个都可以。没有一定之规，只要你动了，就比不动强，家里装修那么现代化，不如自己干，还能健脾，你还能降血脂。
如果单纯的运动啊，已经不能阻止高血脂的脚步了，那怎么办？那就得上了点儿其他的辅助治疗措施了。
二.经络穴位不花钱的这种治疗方式
补肾健脾为主的穴位，都能够帮你调理这个高血脂。
肾阳足了，太阳出来了，一切阴霾就不见了。
脾气充足了，能够运化了，就那点儿肉啊海鲜的也不算啥了
肾经的涌泉，太溪可以补肾，
脾经三阴交，太白呀，都可以健脾。
胃经的足三里，健运脾胃。
穴位你上百度找一下，肯定比我说的仔细人家有视频，还有动图，还有准确的穴位图，告诉你怎么取穴的
不明白的也可以给我留言
三.健脾补脾的中成药。
提高脾胃的功能，脾胃功能提高了，体内就没有那些什么水湿，没有代谢产物了，你的血脂就不高了
我们的宗旨是让脾胃功能好吃啥都能消化，而不是从嘴上开源节流啥都不吃了，
你吃不吃，跟血脂高不高，没有啥关系，关键你是功能不行，不能运化了。
参苓白术散
四神丸
附子理中丸
这些都是健脾的，
比如说你又高血脂，又怕冷，你就可以吃附子理中丸
不加附子，理中丸他也就是单纯的健脾胃，没有冷的症状，你可以选择理中丸
比如说你经常吃点东西就拉稀，那你就吃参苓白术散
大便干燥能不能健脾？
健脾这事儿是双向调节的。
参苓白术散提高的是脾胃功能，脾胃功能不好，气虚推动不了这些排泄物，他就便秘了。
脾胃功能不好了，吃点儿东西不消化了，它就拉稀
便秘或者腹泻都是脾胃功能不好造成的，所以参苓白术散都能治
四.中药食疗保健
山楂：降脂、降压、降糖、活血化瘀、健胃消
丹参：活血化瘀，通经止痛，清心除烦，凉血消痈
三七：活血化瘀，祛瘀通络
这三个在一起就是*金组合了。就是一个好汉三个帮。单纯一个人力量再强大，也就那回事儿，你也敌不过千*万马，当几个好哥们儿在一起的时候就可以三分天下了！
三七，丹参和山楂我一般管它叫活血通。他能够降脂，降糖，降压
其实降糖，降脂，降压都是一个意思，都是脾胃的问题
现在人也很需要，为啥呢？
它活血化瘀就替代了运动，现在不动弹就气滞血瘀了，吃他们能够帮助你化瘀滞。
话回话来，运动最好，吃保健品也是对自己偏颇生活方式的一点修正！
三七，山楂和丹参1：1：1的比例混合打粉，每天吃点，可以多吃点，一个食疗
早晨10克，晚上10克
重在坚持，你吃两天就验血脂，肯定是不降的，这个活血通，大家可以试一试，毕竟它不是西药，没有什么副作用，他只是在帮助你降低血脂，效果还是不错！
活血通小花牛这里也有，需要的加我